내마음의 나이테 내마음의 나이테

色(색) 12. 빛 깔 다 이 청 취 위 승 ( 茶以靑翠爲勝. ) 차는 푸른 비취빛이 으뜸인데, 도 이 람 백 위 가 ( 濤以藍白爲佳. ) 찻물빛깔이 람백이면 좋고, 황 흑 홍 혼 ( 黃黑紅昏. ) 노랑 검정 빨강 어두운 것은, 구 불 입 품 설 도 위 상 ( 俱不入品. 雪濤爲上. ) 다 품수에 들지 못한다. 눈 빛깔이 위요, 취 도 위 중 황 도 위 하 ( 翠濤爲中. 黃濤爲下. ) 비취 빛 물빛이 중간, 누른 물빛이 아래이다. 신 천 활 화 자 명 현 공 ( 新泉活火. 煮茗玄工. ) 새 샘물 活力있는 불, 茶 玄妙하고 工巧히 달여, 옥 명 빙 도 당 배 절 기 ( 玉茗氷濤. 當杯絶技. ) 玉같은 차 얼음 같은 물빛, 잔에 담기는 절묘한 技藝여!

香(향) 11. 향 기 다 유 진 향 유 란 향 ( 茶有眞香. 有蘭香. ) 차에는 眞香과 蘭香과 유 청 향 유 순 향 ( 有淸香. 有純香. ) 淸香과 純香이 있다. 표 리 여 일 왈 순 향 ( 表裏如一曰純香. ) 겉과 속이 한결같으면 순향, 불 생 불 숙 왈 청 향 ( 不生不熟曰 淸香. ) 설익거나 過熟 않으면 청향, 화 후 균 정 왈 란 향 ( 火候均停曰 蘭香. ) 불기가 고루 머물면 난향이라 하고, 우 전 신 구 왈 진 향 ( 雨前神具曰 眞香. ) 곡우 전 신기 갖춘 것을 진향이라. 갱 유 함 향 루 향 부 향 ( 更有含香, 漏香, 浮香, ) 달리 함향, 루향, 부향, 문향이 있는데, 문 향 차 개 부 정 지 기 ( 問香, 此皆不正之氣. ) 이는 다 바르지 못한 향기이다.

코로나 사태로 꼼짝없이 집에 있는 요즘 깨어 있어야지 하면서도 자꾸만 친해지는 낮잠. ~~~~~~~~~~ 낮잠이 건강에 좋다는 의학 연구 결과는 차고 넘친다. 2007년 하버드대 보건대학원은 일주일에 적어도 세 번 30분 이상 낮잠을 자는 사람은 낮잠을 자지 않는 사람에 비해 심장병으로 사망할 확률이 무려 37%나 낮다는 연구 결과를 발표했다. 캐나다와 미국 등 북미 사람들에 비해 낮 12~오후 3시를 아예 시에스타 타임(Siesta time)으로 정하고 매일 낮잠을 즐기는 중남미 사람들의 심장질환 발병률이 훨씬 낮은 것은 잘 알려진 사실이다. 최근 미국심장병학회에 따르면 달콤한 낮잠은 거의 혈압약 수준의 효과가 있단다. 저용량 고혈압약은 혈압을 5~7㎜Hg 정도 낮추는 효과가 있고, 금주와 저염식의 효..

飮 茶(음 다) 10. 차 마시기 음 다 이 객 소 위 귀 ( 飮茶以客少爲貴. ) 차 마실 때 손이 적어야 귀하다 한다. 객 중 즉 훤 ( 客衆則喧. ) 손이 많으면 시끄럽고, 훤 즉 아 취 핍 의 ( 喧則雅趣乏矣. ) 시끄러우면 雅趣가 모자란다. 독 철 왈 신 ( 獨 曰神. ) 홀로 마시면 신령스럽고, 이 객 왈 승 삼 사 왈 취 ( 二客曰勝. 三四曰趣. ) 두 손이 으뜸, 세 넷이면 멋스럽고, 오 륙 왈 범 ( 五六曰泛. ) 대 여섯이면 들뜨며, 칠 팔 왈 시 ( 七八曰施. ) 일곱 여덟이면 베풂이라 한다.

빅 워크 사람들이 자기자신을 성공으로 이끄는 가장 중요한 일이 빅워크입니다. 나누기,연결하기,배열하기등 3단계 공식을 실천에 옮겨야 합니다. 구체적인 목표를 작은 프로젝트로 다시 나누고 연결하고 배열해야 처음과 끝이 명확해집니다. 5.10.15법칙이 있습니다. 하루 혹은 일주일에 5가지 프로젝트를 세우고 일간 계획을 매일아침 10분과 하루를 마무리하며 잠들기 15분전에 정리해봅니다. 모든것은 시작한 일은 깔끔하게 마무리해야 합니다. 그래야 진짜 내 일이 보이고,할수있고 성과를 거둡니다. 그 성과들이 쌓여서 인생 목표 실현이 이루어지는 것입니다.

중국 당나라 후기에, 마의선사(麻衣禪師)는 주로 삼베옷을 즐겨 입었는데, 그는 천문, 지리, 주역, 기문, 둔갑, 명리 등에 통달하였다.그런 그가 50살이 넘어서 아들 둘을 낳았는데, 늦게 본 자식인지라 금지옥엽으로 키웠다.그러던 어느 날 아이들을 문득 보니, 열 살이 훌쩍 넘은 소년이 되었기에 사주팔자로 아이들의 장래를 감정해 보기로 했다. 그랬더니 큰아들은 재상이 되고, 작은 아들은 거지가 되는 것으로 나타났다. 그래서 아이들을 불러 앉혀놓고, 운명 감정의 결과에 대해서 이야기를 했다. “첫째야, 너는 이 다음에 나라의 재상이 될 팔자이니 열심히 공부를 하여라. 둘째야, 너는 거지팔자를 타고 났으니 그냥 놀고 잘 먹기나 하여라! 이 애비가 틀린 적이 한 번도 없으니 너희도 사주팔자대로 사는 수밖에 더..

投茶(투 다) 9. 차 넣기 투 다 유 서 관 사 기 의 ( 投茶有序. 使其宜. ) 차 넣기는 차례가 있으니, 마땅하게 좇아 一貫한다. 선 다 후 탕 왈 하 투 ( 先茶後湯. 曰下投. ) 차를 먼저 넣고 탕이 뒤면, 먼저 넣기(또는 下投)라 하고 탕 반 하 다 ( 湯半下茶. 復以湯滿. ) 탕을 반만 붓고 차를 넣어, 다시 차를 채우면. 왈 중 투 ( 曰中投. ) 중간 넣기(또는 中投)라 한다. 선 탕 후 다 왈 상 투 ( 先湯後茶. 曰上投. ) 탕을 먼저 붓고 차가 뒤면, 뒤에 넣기(또는 上投)라 한다. 序(차례). (古琓切→ '貫'과 같음, 꿰뚫다). 춘 추 중 투 하 상 투 ( 春秋中投. 夏上投. ) 봄가을에는 중간 넣기, 여름은 뒤에 넣기, 동 하 투 ( 冬下投. ) 겨울은 먼저 넣기 한다.

##2% 부족함이 행복을 준다## 행복은 버림으로써, 내려놓음으로써, 포기함으로써 얻어진다. 사람은 잃어버리기 전에는 자신을 잘 발견하지 못한다. 재물을 모두 잃어버리고 나서야 가족이 소중한지 알게 된다. 건강을 잃고 건강의 소중함을 알게 된다. 사랑하는 사람을 먼저 하늘나라에 보낸 후에야 그 사람이 소중한지 알게 된다. 일생의 시간이 지나고 나서야 그때 시절이 소중한지 비로소 아는 것이 인간이다. 우리는 평안함과 행복을 추구하지만 그 상태가 지속되면 무감각해지고, 자신만 알고 이웃은 잊어버린다. 인간은 적당하게 아픔과 고난이 있어야 행복하다. - 하루하루 인생의 마지막 날처럼 살아라 中 -