내마음의 나이테 내마음의 나이테

네덜란드의 후기 인상주의 작가인 빈센트 반 고흐는 그의 독특한 선명한 색채와 깊은 정서적 감화로 인해 20세기 미술에 지대한 영향을 끼친 작가로 널리 알려져 있습니다. 특히 그의 작품은 강렬한 감정을 불러일으키며, 많은 사람들에게 감동을 줍니다. 빈센트 반 고흐는 네덜란드 출신이지만, 주로 프랑스에서 활동하며 다양한 예술적 시도를 했습니다. 그의 작품 중 하나인 '엉겅퀴 꽃'은 일본 하코네에 위치한 아름다운 숲 속의 폴라 미술관에서 감상할 수 있습니다. 이곳에서 우리는 길가에 흔히 피어나는 엉겅퀴가 반 고흐의 손을 통해 어떻게 아름다운 예술 작품으로 재탄생했는지를 직접 확인할 수 있습니다. 그 과정을 목격할 때, 그의 창조적 힘에 감탄하지 않을 수 없습니다. 우리의 현재 모습도 마치 길가의 엉겅퀴처럼 보..

중국 전한시대의 역사가이며 무제의 태사령이 되어 기원전 91년《사기》를 완성하한 중국 최고의 역사가로 칭송받은 사마천의 '화식열전'이란 책을 재미있게 읽고있습니다.사마천의 "돈"에 관한 철학을 흥미있게 다룬 책입니다. 다양한 사업으로 재산을 모은 52명의 행보가 소개되어있으며 총 71가지의 재산 축재 방법을 논하며 '사마천'의 경제 경영 논리가 표현되어 있습니다. 화는 ‘변화 과정에 놓여있는 재물’을 의미하며 식은 이익 혹은 이윤을 추구하는 행위를 의미합니다. 화식이란 "자원의 생산과 교환을 이용하여 상공업 활동을 진행함으로써 재물의 이익을 추구하는것"을 말하고 있습니다.사마천의 돈에 관한 철학: 돈을 버는 것은 사주팔자가 아니다. 착한 사람도 능력있는 사람도 양반도 중인도 천인도 벌 수 있다 생각만 잘..

고대 로마 말기의 신학자이자 철학자인 아우구스티누스는 초대 교회 교부 중 한 명으로, '성 어거스틴'으로도 불리며 아우구스티노 수도회를 창설한 인물입니다. 그는 그리스도교의 여러 교파에서 두루 존경받는 성인으로, 개신교에서도 공경받고 있습니다.아우구스티누스는 시간을 두 가지로 나누어 설명했습니다. 첫 번째는 물리적 시간, 즉 '크로노스의 시간'입니다. 이는 우리가 경험하는 절대적인 시간으로, 과거에서 현재를 거쳐 미래로 흘러가는 시간을 의미합니다. 두 번째는 '카이로스의 시간'으로, 이는 우리가 마음 속으로 느끼는 주관적인 시간, 즉 특별한 순간이나 기회의 시간을 뜻합니다. 카이로스는 단순히 흐르는 시간이 아니라, 우리가 기억하고 기대하는 시간으로 현재에도 영향을 미칩니다. 아우구스티누스는 인생의 희로애..

영화 속의 마음 지키기 >디즈니·픽사의 대표작 인사이드 아웃 2>를 즐겁고도 심각하게 감상했습니다. 첫 번째 영화에 이어 새로운 감정들이 추가된 이 작품은 사춘기 시절의 복잡한 감정을 잘 표현한 수준작입니다. 우리의 마음 속 감정의 움직임을 섬세하게 그려내어, 내 마음의 변화와 비교하며 영화에 몰입하게 되었습니다. 영화는 주인공 라일리가 13살이 되어 사춘기가 시작되면서 벌어지는 에피소드를 다룹니다. 그동안 행복하게 자라온 라일리의 머릿속 감정 컨트롤 본부에서 '기쁨', '슬픔', '버럭', '까칠', '소심'이 매일매일 바쁘게 운영되고 있습니다. 그러나 새로운 감정인 '불안', '당황', '따분', '부럽'이 등장하면서 갈등이 발생합니다. 결국, 기존 감정들은 새로운 감정들에 의해 본부에서 쫓겨나게 되..

영화 빠삐용 (프랑스어로 ‘나비’라는 뜻)은 앙리 샤리에르의 자전적 소설을 바탕으로 만든 작품입니다. 특히, 스티브 맥퀸과 더스틴 호프만이 주연을 맡아 더욱 강렬한 인상을 남겼습니다. 살인죄라는 누명을 쓰고 악명 높은 수용소에 갇힌 빠삐용은, 인간이 살 수 없는 참혹하고 무서운 감옥에서 인간 이하의 대우를 받습니다. 그는 끊임없이 자신의 누명을 밝히고자 하며, 감옥을 탈출하려 시도합니다. 그러나 탈옥은 결코 쉽지 않았고, 실패를 거듭하던 중, 어느 날 햇빛 한 점 들어오지 않는 징벌방에서 꿈을 꾸게 됩니다.꿈 속에서 재판관은 빠삐용을 ‘죄인’이라며 공격하고, 빠삐용은 억울하다고 항변하며 자신이 무죄임을 주장합니다. 그때, 재판관은 이렇게 말합니다.“당신이 주장하는 사건이 무죄라고 하더라도, 당신이 낭비한..

간편하게 한끼 해결01. 달군 냄비에 건새우를 넣고 식용유를 두르지 않은 채 약한 불에서 볶는다.02. 01의 냄비에 다시마와 물을 넣고 한소끔 끓인다. 체에 걸러 국물만 따로 둔다.03. 볼에 달걀, 청주, 소금을 넣고 거품기로 잘 풀어 달걀물을 만든다. 대파는 송송 썬다.04. 뚝배기에 02의 국물을 붓고 끓인다. 바글바글 끓어오르면 달걀물을 붓는다.05. 달걀이 익기 시작하면 젓가락으로 2~3번 저어준다.06. 대파를 넣고 뚜껑을 덮어 약한 불에서 끓여 익힌다2. 음식정보[네이버 지식백과] 계란탕 만드는 법 (쿡쿡TV)

정심조식법은 일본의 다양한 호흡법의 장점을 모아 완성한 복식호흡법입니다. 이 호흡법은 '바른 마음과 호흡 조절'을 통해 정신적 안정과 신체적 건강을 동시에 도모합니다. 정심조식법의 기본 원리는 다음과 같습니다.정심평소 긍정적이고 적극적인 마음자세를 유지하며, 감사의 마음을 잊지 않고 불평하지 않는 것입니다.조식복식호흡법으로 흡식-충식-토식의 순서로 진행됩니다.흡식: 아랫배의 단전에 들숨을 밀어 넣으며 코로 숨을 들이쉽니다.충식: 숨을 멈추고 아랫배에 힘을 주며, 일반적으로 수 초에서 10초 정도 숨을 멈춥니다.토식: 배의 힘을 빼면서 천천히 코로 숨을 내보냅니다.정심조식법은 마음을 차분하게 하고 호흡을 조절하여 건강을 증진시키는 방법입니다. 호흡의 흐름은 부드럽고 자연스럽게 이어지며, 차분한 자세로 명상..

청순한 생각으로 마음의 투지를‘늙어감’이라는 개념은 대개 육체의 노화와 연관지어지곤 합니다. 지금까지 노화 방지의 노력은 주로 신체에 집중되어 왔습니다. 그러나 생각의 노화로 고통받는 사람들이 늘어나고 있다는 사실은 잘 알려져 있지 않습니다. 극단적인 선택인 자살도 종종 경직된 사고로 인해 다른 해결책을 찾지 못한 결과입니다. 행복한 삶에는 여러 조건이 필요하지만, 정신 건강 역시 필수적입니다. 특히 변화가 일상화된 현대 사회에서 젊고 활기찬 생각은 그 어느 때보다 중요합니다. 따라서 이제는 개인뿐 아니라 사회적으로도 생각의 노화를 인식하고 예방하기 위한 노력이 필요합니다. 저명한 정신과 의사는 뇌의 구조가 생각 습관의 개선을 통해 노화를 방지하고 젊음을 되찾을 수 있다고 강조합니다. 결론적으로, 누구나..