목 디스크의 원인목 디스크는 정식 명칭이 '경추 추간판 탈출증'인데, 목뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 튀어나와서 신경을 누르는 병이야. 왜 생기냐고? 제일 큰 원인은 역시 잘못된 자세랑 생활 습관이지.고개 숙이는 자세: 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 오래 보느라 고개를 쭉 빼거나 숙이고 있는 자세가 목에 엄청난 부담을 줘. 이게 진짜 주범이야 오래 앉아있는 습관: 특히 의자에 앉을 때 엉덩이를 의자 깊숙이 넣지 않고 구부정하게 앉는 자세도 안 좋대 노화: 나이가 들면서 디스크가 퇴행하는 것도 원인이 될 수 있고.외부 충격: 교통사고 같은 갑작스러운 충격도 목 디스크를 유발할 수 있어.결국 현대인의 고질병이라고 불릴 만큼, 우리 일상생활 속 잘못된 습관들이 쌓여서 생기는 경우가 많다는 거지 목 디스크의 증..
