내마음의 나이테 내마음의 나이테

아빠의 교육 어느 초등학생 소녀가 학교에 가자마자 담임선생님에게 길에서 주워온 야생화를 내밀며 이 꽃 이름이 무엇인지 물었습니다. 선생님은 꽃을 한참 보시더니 말했습니다. “미안해서 어떡하지. 선생님도 잘 모르겠는데 내일 알아보고 알려줄게.” 선생님의 대답에 소녀는 놀랐습니다. 선생님은 세상에 모르는 게 없을 것이라 믿었기 때문입니다. 집으로 돌아온 소녀는 아빠에게 말했습니다. “아빠. 오늘 학교 가는 길에 주운 꽃인데 이 꽃 이름이 뭐예요? 선생님도 모른다고 해서 놀랐어요.” 그런데 소녀는 오늘 두 번이나 놀라고 말았습니다. 믿었던 아빠도 꽃 이름을 모른다는 것이었습니다. 이유는 소녀의 아빠는 식물학을 전공으로 대학에서 강의를 하기 때문입니다. 다음 날 학교에 간 소녀를 담임선생님이 불렀습니다. 그리고..

120살까지 살기.. ①하루 8시간 이상 잠 자지 말라. ②매일 30분 이상 운동을 하라. ③식사 전 따뜻한 물을 많이 마셔라. ④식사 중간에 5분 정도 브레이크 타임을 가져라. ⑤계단을 자주 오르내려라. ⑥16-24시간 간헐적 단식을 하라. ⑦탄 음식을 먹지 말라. ⑧변기 뚜껑을 닫고 물을 내려라. ⑨냉장고는 한 달에 두 번 이상 청소하라. ⑩수세미, 행주 등 청소용품도 살균 건조하라. ⑪감기를 앓고 난 뒤엔 칫솔을 바꾸라. ⑫리모컨, 휴대전화, 안경 등 일상용품을 주기적으로 닦아라. ⑬매일 아침 사과 한 개를 먹어라. ⑭차를 너무 뜨겁게 먹지 말라. ⑮머리 이곳저곳을 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 두들기라. ⑯눈알을 사방으로 자주 움직여라. 좌우/대각선/시계 방향/반대 방향/손을 비벼서 각 20번씩..

*** 조용히 나를 생각하는 시간 *** 자신의 행복을 헤아려 보라. 행동하기 위해서, 거기에 자신을 끌어들이기 위해서 이것이 자신의 기질을 관찰하는 것보다 더 중요하다. 자신의 행복을 조정할 수 있는 것은 큰 기술이다. 때때로 기다리면서, 왜냐하면 인내에는 장점이 있으므로 때때로 밀고 나가면서 왜냐하면 행복에는 때가 있으므로 행복의 걸음걸이는 불규칙하여 그것을 따라잡기가 쉽지 않다. 그것을 유리하게 포착하면 곧장 전진하라. 행복은 모험적이고 용감한 자들 편에 서 있다. 또 행복은 아름다운 여성처럼 젊은이들을 사랑한다. 그러나 불행을 만나면 더 이상 아무것도 하지 말고 자신을 움츠려라. 이미 그의 앞에 서 있는 불행 외에 또다시 두 번째 불행을 만나지 않도록 하기 위해서이다. - '세상을 보는 지혜' 중..

천국(天國). 한 여인이 늘 삶을 비관하며 기도했습니다. "하느님! 정말 힘들어요. 차라리 빨리 천국에 가고 싶어요." 그러자 어느 날 하느님이 답했습니다. "힘들지? 네 소원대로 천국에 데려다 줄 테니 그 전에 몇 가지 내 말대로 하여라." "예. 말씀하세요." "네가 죽은 후 마지막 정리를 잘하고 갔다는 말을 듣도록 집안청소를 깔끔히 하려므나." 그녀는 며칠 동안 열심히 집안청소를 했습니다. 그러자 하느님이 다시 말씀하셨습니다. "엄마가 우리를 정말 사랑했다고 느낄 수 있도록 아이들에게 최대한 사랑을 주어라." 그녀는 며칠 동안 애들을 사랑으로 품어주고 정성스럽게 요리도 만들어 주었습니다. 다시 하느님이 말씀하셨습니다. "마지막으로 남편에게 참 좋은 아내였는데라는 말이 나오게 최선을 다해 '예(禮)'..

하루를 시작하는 기도 하루 분량의 즐거움을 주시고 일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서 떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고 머물러야 할 자리에는 영원히 아름답게 머물게 하소서 작은 것을 얻든 큰 것을 얻든 만족은 같게 하시고 일상의 소박한 것들에서 많은 감사를 발견하게 하소서 누구 앞에서나 똑같이 겸손하게 하시고 어디서나 머리를 낮춤으로써 내 얼굴이 드러나지 않게 하소서 마음을 가난하게 하여 눈물이 많게 하시고 생각을 빛나게 하여 웃음이 많게 하소서 기쁨이 있는 곳에 찾아가 함께 기뻐하기보다 슬픔이 있는 곳에 찾아가 같이 슬퍼하게 하소서 남에게 상처주지 않게 하소서 내가 상처 입었을 때는 빨리 치유해 주소서 이전에 나의 어리석음으로 남에게 피해를 주었거나 상처 입힌 일이 있으면 나를 괴롭게 하여 빨리..

명품 절대법칙 7가지.. 1.자신을 잘 관리하라. 항상 최고의 컨디션을 유지하도록 노력하라. 최고의 컨디션은 기쁨과 감사하는 마음과 사랑스러움이다. 2.'3비'를 절대 금하라 '3비'란 비난, 비판, 불평을 말한다. 링컨의 성공비결은 절대 비판하지 않고 불평하지 않는 것이다. 3.정중한 예의를 갖춰라. 실력없는 것은 용납이 돼도 예의없는 것은 용납이 안된다. 예절있는 사람이 되라. 이것은 어렸을 때부터 체질화 시켜야 한다. 4.상대방을 존중하고 세워주라. 사람에게는 인정받고 대접받고 싶은 욕구가 있다. 상대를 높여 주어라. 인정해 주어라. 칭찬을 아끼지 말아라. 5.상대방의 말을 잘 들어 주어라. 마더 테레사는 기자들의 질문에 이렇게 대답했다. "내가 한 일은 사람들이 내게 와서 무언가 말할 때 그 이야..

미국 시골의 통나무집에 한 병약한 남자가 살았습니다.그 집 앞에는 큰 바위가 있었는데 그 바위 때문에 집 출입이 너무 힘들었습니다. 어느 날, 하나님이 꿈에 나타나 말하였습니다. "사랑하는 아들아! 집 앞의 바위를 매일 밀어라!"그 때부터 그는 희망을 가지고 매일 바위를 밀었습니다. 8개월이 지났습니다.점차 자신의 꿈에 회의가 생겼습니다.이상한 생각이 들어 바위의 위치를 자세히 측량해 보았습니다.그 결과 바위가 1인치도 옮겨지지 않은 것을 발견했습니다. 그는 현관에 앉아 지난 8개월 이상의 헛수고가 원통해서 엉엉 울었습니다.바로 그 때 하나님이 찾아와 그 옆에 앉으며 말했습니다. "사랑하는 아들아! 왜 그렇게 슬퍼하지?" 그가 말했습니다. "하나님 때문입니다. 하나님 말씀대로 지난 8개월동안 희망을 품고..

얼굴 상태로 몸의 건강을 알수있다. *먼저 아래 사진의 얼굴에 있는 숫자를 보시고 내용을 읽으세요. 몸에 이상이 생기면 그 징후가 가장 먼저 얼굴에 나타난다. 갑자기 빨갛게 올라온 뾰루지, 거뭇거뭇 생겨난 기미들을 무시하고 지나치면 병이 되고 만다. 우리 몸이 보내는 경고 메시지를 얼굴에서 체크해보자. 1. 방광. 머리와 이마가 이어지는 부분에 뾰루지가 나면 치즈나 버터, 지방 등 유제품의 과다섭취로 방광에 이상이 생겼다는 뜻이다. 2. 대장. 이마가 거칠고 윤기가 없으면 대장 기능에 문제가 발생한 것이다. 단백질과 지방, 당분 등의 과잉섭취가 주원인으로 설사나 우울증도 생길 수 있다. 3. 소장. 이마 중간의 색이 거무스름하거나 붉게 또는 녹색으로 변하면 주의가 필요하다. 특히 녹색으로 변할 경우에는 ..