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몸을 따뜻하게 ~푸른 숲 바라보기 2019. 6. 4. 15:15
몸이 따뜻하면 살고, 차가워지면 죽는다. 어느 유명한 의사가 40년간 의사생활을 마치고 운명하면서 자기가 40년동안 환자를 치료하면서 건강비법을 알고 있는데 내가 죽거든 금고속에 있는 건강 비법을 확인하고 널리 알리라고 하였는데 의사가 죽고 많은 사람들이 호기심속에 금고속을 열어보니 그비법은 다름아닌 두한족열 의팔분도(頭寒足熱 胃八分度)는 무병장수한다고 써있다고 하였다. 頭寒 足熱 - 머리는 차고 발은 뜨겁게 胃八分度 - 위의 팔할만 채워라 즉 과식하지 말라 (거북이나 학이 오래사는 이유는 과식하지 않기 때문이다.) 몸이 차가워지면 나타는 증상 - 감기에 잘 걸린다. - 비만이 된다. - 살이 마른다. - 두뇌건강이 약해진다. - 피부질환이 생긴다. - 머리카락이 빠진다. - 눈물이 잘나온다. - 시력이..
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끝내기 기술인생2막 근육키우기 2019. 6. 3. 06:48
#끝내기 기술이 필요하다# 시작은 중요하다. 무언가를 시작한다는 건 그 자체로 의미가 있다. 처음 내딛은 몇 걸음은 확실히 중대한 의미를 갖는다. 그러나 시작이 '가장'중요한 것은 아니다 시작하는 것쯤은 유치하고 쉽다는생각이들며, 심지어 중요하지 않은 일처럼 느끼게 만드는 것이 있다. 바로 '끝까지 해내는 것'이다. 하지만 사람들은 이렇게 묻곤 한다. 시작하는 일은 문제가 없었어요. 지금껏 백만개도 넘게 시작했단 말입니다. 하지만 단 한 번도 끝낸 적은 없죠? 어떻게 하면 끝까지 해낼 수 있을까요? 우리들은 부재 속에 살고 있다. '끝'의 부재 속에 더 많이 노력하는 것은 정답이 아니다. 더 많이 애를 쓰는 것도 해결책이 아니다. 우리는 완벽주의를 떨쳐버려야 한다. 다 해낼 수 있다는 헛된 희망은 버려야..
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좌절하지마라인생2막 근육키우기 2019. 6. 1. 11:34
ㅡ이런 인생도 있습니다 20세;~아스날 프로축구 클럽에 유소년으로 발탁. 21세;~부모님 사망. 22세;~경기 중에 갈비뼈 골절. 23세;~하늘에서 벼락 맞음. 25세;~재기. 26세;~결혼. 27세;~곧 바로 이혼. 28세;~형제의 죽음. 29세;~보증 잘못서 쫄딱 망함. 30세;~폐암 진단 받음. 31세;~폐암이 완치됨. 32세;~선수 복귀. 33세;~계단에굴러 두개골 파손. 34세;~왼쪽 손목에 총 맞음. 36세;~막바지 선수생활 중 인대 절단됨. 38세;~은퇴. 39세;~코치 생활. 40세;~폐암 재발. 44세;~폐암 완치. 45세;~감독 생활. 46세;~식중독으로 고생. 47세;~벼락을 또 맞음. 49세;~집에 큰불 화재. 50세;~감독직 해고 당함. 51세;~노숙자 생활 시작. 52세;~노숙자..
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한반도 통일이 그렇게도 지상 명제인가 ?저장가치 글모음 2019. 6. 1. 08:04
한반도 통일이 그렇게도 지상 명제인가 ? 서울대 경제학부 김병연 교수의 글 급진적(急進的)이든 점진적(漸進的)이든, 나는 통일(統一) 그 자체에 반대한다. 현재의 통일 추진 과정을 보노라면 그건 차라리 악몽일 뿐이다 우리가 왜 통일이라는 지옥에 들어서야 하는가 ? 이제 남북한은 구태여 통일을 달성 해야만 할 그 어떤 당위도 상실한지 오래다. 통일을 찬성하려면 먼저 자신들의 지갑에서 매달 월급의 절반을 떼어 주겠다는 각오 먼저 하고 통일을 찬성 해야만 할 것이다. 1. 독일 통일 ? 당시 서독(1인당소득1만5천불)과 동독(1인당소득 1만불. 물론 환율의 인위적 고평가가 있긴 했지만)의 경제력 격차가 크지 않았다. 서독이 인구는 동독의 4배, 경제규모는 6배 정도인 상황이었고, 동독은 당시 동구권에서 가장 ..
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♡나이 들어가며 사귀어야 할 친구♡내마음 달래기 2019. 5. 31. 10:17
♡ 1.건강관리에 철저한 친구 우리의 행복은 무엇보다 건강에 달려있습니다. 운동, 식생활 등 평소에 건강관리를 잘하는 친구와 어울려야 함께 건강한 삶을 살 수 있습니다. ... 2.성격이 낙천적인 친구... 노년이 되면 고독이나 우울증에 빠지기 쉽습니다. 긍정적인 친구와 어울려야 밝고 명랑한 생활을 할 수 있습니다. 3.유머감각이 풍부한 친구 노년의 삶은 무미건조해지기 쉽습니다. 유머감각이 뛰어난 친구를 사귀어야 쾌활하고 즐거운 삶을 살 수 있습니다. 4.취미가 같거나 다양한 친구 경제적 활동 시간이 줄어드는 노년에는 취미활동이 생활의 중요한 부분을 차지하게 됩니다. 다양안 취미를 가진 친구와 어울려야 활동적인 삶을 살 수 있습니다. 5.마음이 젊은 친구 노년이 되면 마음이 경직되게 마련입니다. 마음이 ..
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관계의 소중함인생2막 근육키우기 2019. 5. 31. 08:17
남의 그릇된 헛소문을 귀(耳)로 듣지 말것이며, 남의 허물어진 모습을 눈(目)으로 보지 말것이며, 남의 잘못을 험담으로 입(口)에 담지 말것이며, 남의 곪아진 상처를 코(鼻)로 냄새 맡지 말것이며, 남의 나쁜 버릇을 손(手)으로 고치려 하지 말것이며, 남의 자그마한 실수를 마음(心)으로 즐기지 말지어다. 내가 존경받고 싶으면 남을 업신여기지 말것이며, 내가 인정받고 싶으면 남을 배려할 줄 알아야 하며, 내가 행복하고 싶으면 남의 불행을 반기지 말것이며, 내가 잘 되고 싶으면 남의 발전을 도와줄 것이며, 내가 기쁘고 싶으면 남의 슬픔을 함께 할 것이며, 내가 즐기고 싶으면 남의 고통을 어루만져 줄 것이니라. 한 방울의 낙수가 모여 크나큰 강물을 만들어 내고, 한 줄기 바람이 일어 세찬 폭풍우를 몰고 오듯이..
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마음의 평정 으로 깨달음을내 삶의 나침반 2019. 5. 30. 07:36
그나마 젊은 저도 때론 죽음이 두렵더군요 인간은 직립보행을 하면서 미숙아로 태어난다고 하더군요 여타 동물들처럼 나서 바로 활동 하려면 뇌 용량이 더 커야 하는데 그러면 좁은 골반을 통과할 수가 없어서 미숙아로 태어나는 거랍디다 그렇게 얻은 육신을 온전히 부모에게 맡기고 차츰차츰 세상을 받아들이는 거 살다가 살다가 이제 연로하여 지척에 죽음이 서 있기까지 수많은 먼지를 먹고 수많은 먼지를 털어내고 먼지의 조합으로 삶은 비루하기도 하고 윤택하기도 하고 시간이 참 많은 일을 하였지요. 집착도 탐욕도 성냄도 먼지를 통해 일었다가 수그러들다가 죽음이란 결국 온전히 먼지로 돌아가는 것 하여 혼백이 남는 것 아까운 것이 남은 혼백인지 되돌려 준 먼지인지 모르겠으나 인생! 긴 여정이라 하여도 결국은 찰라에 있었던 일 ..