내마음의 나이테 내마음의 나이테

호르몬은 우리 몸에서 생체 신호를 전달하는 화학물질이다. 대사 과정에 관여하고, 감각을 전달하는 역할을 넘어서 감정까지 관여한다. 우리 몸에서 ‘실제적인 지배자’ 역할을 한다고 생각한다. 노화가 오면 여러 호르몬 분비가 떨어진다. 개인차는 있지만 호르몬 균형이 깨지면서 병이 생기거나 성격이 바뀌기도 한다. 아집이 생기거나 버럭 화를 내는 게 대표적인 증상이다.호르몬 균형 상태가 깨진 걸 알 수 있는 자가진단법이 있나.정확하게 체크하려면 호르몬 검사를 해야 하는데 일반적인 검사도 아니고, 비용도 많이 든다. 간단하게 자가 진단할 수 있는 방법은 있다. 다음 10개 중 3개 이상 문제가 있으면 호르몬 균형이 깨지기 시작한 상태고, 5개 이상이면 내분비내과 전문의 상담을 받는 게 좋다.①얼굴과 온몸이 잘 붓는..

오늘의 경제 뉴스삼성전자 주가가 4만원대로 추락하면서 투자자들의 근심이 깊어지고 있다. 주가는 코로나 팬데믹이 한창이던 2020년 6월 이후 4년 반 만의 최저 수준이다.도널드 트럼프 전 미국 대통령의 대선 승리로 K반도체 기업에 대한 외국인들의 투자심리가 얼어붙은 게 가장 큰 요인으로 꼽힌다. 트럼프 전 대통령은 미국에 반도체 공장을 짓는 기업에 보조금을 지급하는 칩스법(반도체지원법)을 폐지하겠다고 한 바 있다. 9월 이후 외국인이 삼성전자를 순매수한 날은 3거래일에 불과하다.15일 조선일보 경제 유튜브 채널 ‘조선일보 머니’는 24년 경력의 반도체 애널리스트, 이승우 유진투자증권 리서치센터장과 함께 ‘위기의 삼성, 반격의 조건’을 주제로 이야기를 나눴다. 이 센터장은 서울대 컴퓨터공학과 출신으로, 반..

하루 종일 힘차게 뛰어다녀도 지치지 않아 슈퍼맨 체력으로 알고 있었는데 어느 순간 힘이 약해지고걷는 속도도 느려지고 조금만 움직이면쉽게 피곤해지는 것을 느낀 적이 있는가?그렇다면 당신은 이미 ‘근력이 떨어진’ 것이다.나이가 들면서 근육은 줄어간다.근육의 수가 줄어드는 것이 아니라 근육의 두께가가늘어지기 때문에 힘이 떨어지는 것이다.근육의 힘은 근육의 두께에 비례한다. 그러나나이가 들어간다고 반드시 근력이 약해지는 것은 아니다.- 이상모,  중년 이후 매일 160분 넘게 걸으면 기대수명이 5년 이상 길어진다는 연구 결과가 나왔다.14일(현지시각) 영국 스포츠 의학 저널(British Journal of Sports Medicine)에 따르면 호주 그리피스대 레너트 비어만 교수팀은 40세 이상 중년의 신체활..