내마음의 나이테 내마음의 나이테

유명한 탐험가 존 고다드(John Gddard)는 열일곱에 에베레스트 등정, 아마존 탐험, 우주비행사가 되어 달 탐험하기 등을 포함한 127개의 꿈의 목록을 스스로 만들고 결국 모든 꿈을 40년 만에 이뤄냈다. 그는 이렇게 말했다. “꿈은 머리로 생각하는 것이 아닙니다. 가슴으로 느끼고 손으로 적고 발로 뛰는 것입니다.” 꿈을 향해 행동하고 싶은데 몸이 안 따라준다는 사람을 위해, 생각을 즉시 행동으로 옮길 수 있는 환경을 만드는 방법을 공유한다. ➊ 목표를 구체적으로 세워라 대부분은 영어 공부하기, 책 읽기, 운동하기처럼 목표를 두루뭉 술하게 세운다. 하지만 이런 목표 대부분은 행동으로 옮겨지지 못 한다. 정확히 무엇을 해야 하는지 모르기 때문이다. 구체적인 목표를 세우는 것이 행동의 시작이다. 실행하..

'꿀' 과 '계피' 가 만나면?? '만병통치약!!!' 심장병 꿀과 계피가루로 반죽을 해서 젤리나 잼 대신에 빵에 발라 매일 아침 식사로 꾸준히 먹어 보세요 그러면 환자로 하여금 동맥혈관 속에 지방이 축적되는 것이나 심장마비에 걸리는 확률을 줄여 준다고 합니다. 또한 심장마비를 이미 경험한 사람이라도 이 방법을 매일 쓰면 재발이 될 확률을 훨씬 줄여 준다고 합니다. 관절염 관절염 환자는 매일 더운 물 한 컵에 두 스푼의 꿀과 작은 숫가락 하나 분량의 계피가루를 섞어서 드세요 만일 매일같이 마시면 고질적인 관절염도 고칠 수 있어요 최근 코펜하겐 대학에서 이루어진 연구에 의하면 의사가 환자들에게 매일 아침 식사 전에 한 큰스푼의 꿀에 1/2작은 스푼 가량의 계피가루를 복용하게 한 결과 200명중 73명은 일주..

아빠의 교육 어느 초등학생 소녀가 학교에 가자마자 담임선생님에게 길에서 주워온 야생화를 내밀며 이 꽃 이름이 무엇인지 물었습니다. 선생님은 꽃을 한참 보시더니 말했습니다. “미안해서 어떡하지. 선생님도 잘 모르겠는데 내일 알아보고 알려줄게.” 선생님의 대답에 소녀는 놀랐습니다. 선생님은 세상에 모르는 게 없을 것이라 믿었기 때문입니다. 집으로 돌아온 소녀는 아빠에게 말했습니다. “아빠. 오늘 학교 가는 길에 주운 꽃인데 이 꽃 이름이 뭐예요? 선생님도 모른다고 해서 놀랐어요.” 그런데 소녀는 오늘 두 번이나 놀라고 말았습니다. 믿었던 아빠도 꽃 이름을 모른다는 것이었습니다. 이유는 소녀의 아빠는 식물학을 전공으로 대학에서 강의를 하기 때문입니다. 다음 날 학교에 간 소녀를 담임선생님이 불렀습니다. 그리고..

하루를 시작하는 기도 하루 분량의 즐거움을 주시고 일생의 꿈은 그 과정에 기쁨을 주셔서 떠나야 할 곳에서는 빨리 떠나게 하시고 머물러야 할 자리에는 영원히 아름답게 머물게 하소서 작은 것을 얻든 큰 것을 얻든 만족은 같게 하시고 일상의 소박한 것들에서 많은 감사를 발견하게 하소서 누구 앞에서나 똑같이 겸손하게 하시고 어디서나 머리를 낮춤으로써 내 얼굴이 드러나지 않게 하소서 마음을 가난하게 하여 눈물이 많게 하시고 생각을 빛나게 하여 웃음이 많게 하소서 기쁨이 있는 곳에 찾아가 함께 기뻐하기보다 슬픔이 있는 곳에 찾아가 같이 슬퍼하게 하소서 남에게 상처주지 않게 하소서 내가 상처 입었을 때는 빨리 치유해 주소서 이전에 나의 어리석음으로 남에게 피해를 주었거나 상처 입힌 일이 있으면 나를 괴롭게 하여 빨리..

얼굴 상태로 몸의 건강을 알수있다. *먼저 아래 사진의 얼굴에 있는 숫자를 보시고 내용을 읽으세요. 몸에 이상이 생기면 그 징후가 가장 먼저 얼굴에 나타난다. 갑자기 빨갛게 올라온 뾰루지, 거뭇거뭇 생겨난 기미들을 무시하고 지나치면 병이 되고 만다. 우리 몸이 보내는 경고 메시지를 얼굴에서 체크해보자. 1. 방광. 머리와 이마가 이어지는 부분에 뾰루지가 나면 치즈나 버터, 지방 등 유제품의 과다섭취로 방광에 이상이 생겼다는 뜻이다. 2. 대장. 이마가 거칠고 윤기가 없으면 대장 기능에 문제가 발생한 것이다. 단백질과 지방, 당분 등의 과잉섭취가 주원인으로 설사나 우울증도 생길 수 있다. 3. 소장. 이마 중간의 색이 거무스름하거나 붉게 또는 녹색으로 변하면 주의가 필요하다. 특히 녹색으로 변할 경우에는 ..

남편이 운영하는 회사가 결국 부도 처리되었다. 오늘 집으로 법원 집달관이 찾아와 드라마에서만 보던 압류 딱지를 여기저기 붙이고 갔다. 아이들은 창피에서 학교도 못 다니겠다며, 방 안에 틀어박혀 있다. 결혼해서 짧지도 길지도 않은 세월을 사는 동안 힘든 일 참 많았지만, 지금만큼 힘든 적은 크게 없었던 것 같다. 오늘따라 친정엄마 생각만 난다. 그래서 무작정 친정으로 찾아갔다. "엄마, 나.. 너무 힘들어" 등이라도 토닥이며 위로해줄 줄 알았던 엄마는 부엌에서 냄비 세 개에 물을 채우고 끓이기 시작했다. 그리고는 첫 번째 냄비에는 당근을 넣고, 두 번째 냄비에는 달걀을 넣고, 세 번째 냄비에는 커피를 넣으시는 것이었다. 팔팔 끓어오르기 시작한 세 개의 냄비. 그럻게 아무 말 없이 한참이 지나서야 불을 끄고..

타샤의 정원. 내가 어릴 때 엄마는 다른 아저씨와 재혼을 했지만 행복한 시간은 오래 가지 못했습니다. 엄마는 그 아저씨와 헤어진 이유에 대해 이렇게 말했습니다. “어느 날 그는 내가 별로 예쁘지 않다고 말하더구나. 아내한테 그렇게 말하는 남자와는 같이 못 살아.” 정말 엄마다운 말이었습니다. 나를 포함해서 네 명의 아이들을 홀로 키우기 위해 엄마는 언제나 바삐 움직였습니다. 자신의 주특기인 삽화를 그려서 생활비를 벌었습니다. 그렇게 엄마가 그린 그림책이 100권이 넘었습니다. 엄마는 항상 쉴 틈이 없었습니다. 엄마는 바쁜 일상으로 녹초가 된 몸으로도 우리 남매들에게 특별한 추억을 안겨주고자 애를 썼습니다. 시간이 될 때마다 인형 놀이, 쿠키 만들기, 그림 그리기를 함께 해주셨지요. 그렇게 우리는 어른이 ..

"싸가지가 없다" 라는 말의 유래 "싸가지가 없다"라는 말이 있습니다. 싸가지가 무엇일까요? 읽어 보시고 싸가지가 있도록 노력하십시다. 한양도성을 건립할때 人間이 갖춰야할 德目에 따라 동대문은 '인(仁)'을 일으키는 문이라 해서 흥인지문(興仁之門) 서대문은 '의(義)'를 두텁게 갈고 닦는 문이라 해서 돈의문(敦義門) 남대문은 '예(禮)'를 숭상하는 문이라 해서 숭례문(崇禮門 북문은 '지(智)'를 넓히는 문이라 해서 홍지문(弘智門)이라 했습니다. 그리고 그 중심에 가운데를 뜻하는 '신'을 넣어 보신각(普信閣)을 건립했습니다 이는 한양도성을 오상(五常) 에 기초하여 건립한 것입니다. 오상이란 인(仁) 의(義) 예(禮) 지(智) 신(信)으로 인간이 갖추고 있는 다섯 가지 기본 덕목입니다. 인(仁)은 측은지심(..